24/02/2014

Psy Première - Clap

Il y a je crois deux semaines, j'ai pris rendez vous avec Mme Psy.
C'est une amie qui me l'a conseillée ; j'ai longtemps hésité entre elle et une autre, et puis finalement je me suis décidée pour elle parce qu'elle fait de l'EMDR, qu'une autre amie m'avait conseillé.
Comme au départ j'y allais pour mon rapport à Alzheimer et que je suis traumatisée par ce truc, et que l'EMDR est conseillé pour les traumatisme, bin ma foi j'ai choisi elle.

Et puis juste après avoir pris ce rendez vous, y'a eu ma méga dispute avec MPP.
Et je me suis dit que finalement, j'allais peut être aller la voir pour ça en fait....

Et puis jeudi et vendredi y'a eu l'histoire au boulot où j'ai fondu en larmes devant la RH et le Boss.
Et je me suis dit que finalement, j'allais peut être aller la voir pour ça en fait...

Et puis tiens ; finalement je vais lui faire un gros paquet à la dame. Au moins, elle aura la panoplie complète et c'est elle qui choisira selon ce qu'elle jugera le plus urgent.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

J'avais donc rendez vous aujourd'hui, à 14h.
Avant de partir, mon amie m'a dit "lâche toi, hésite pas à pleurer t'y vas pour ça, elle a l'habitude".
Enfin je sais plus si ce sont ses mots exacts mais l'idée est celle là.
J'avais pas l'intention de me retenir, j'y allais pas pour ça.
D'ailleurs, exceptionnellement, je suis sortie avec uniquement blush + rouge à lèvres....

13h45 je sonne.
Je me suis dit "arf, je bouquinerai dans sa salle d'attente".
Une dame d'environ 45/50 ans vient m'ouvrir, un mug à la main.
Me dit d'entrer. Que je suis en avance, que la prochaine fois je veuille bien être à l'heure car elle aurait pu être en consultation.
Heu... OK.....
Je m'excuse auprès d'elle et lui dis que je peux attendre dehors qu'elle finisse son café.
"Non non je vais le finir avec vous" me dit t'elle en souriant.

Elle me demande de poser mes affaires sur une chaise, s'assoit dans un fauteuil et m'invite à m'asseoir dans un fauteuil identique face à elle.
Nom, prénom, numéro de téléphone, adresse mail, qui m'envoie.....
Puis elle me dit "Alors..."
Et là je fonds en larmes. Bon. Ca commence bien hein !
D'ailleurs, je lui dis entre deux sanglots "Ca commence bien !"
Elle se lève chercher un rouleau de sopalin et me dit que... bin en général les gens qui viennent la voir ne vont pas très bien, et que c'est très bien que je pleure comme ça ça me délivre.

Elle se présente : elle fait de l'analyse transactionnelle, elle est psychologue psychothérapeute, fait de la PNL, de la luminothérapie, de la gestalt et du décodage biologique des maladies ainsi que des huiles essentielles...

Bon finalement je finis (enfin pour cette fois) et on continue.
Je lui dis donc que je viens par rapport au décès de ma mère, et de la maladie d'Alzheimer qui me fait paniquer.
Elle me fait faire mon arbre généalogique, dans lequel elle a eu l'air de trouver des choses "intéressantes"
Dans mon arbre, elle inclut mon frère, mes parents, mes grands parents, oncles et tantes, ma fille, Monex, MPP et ses enfants....
Me pose quelques questions...
Je parle, je pleure, je pleure, je parle...

Puis elle allume une lumière "braquée" sur moi pour me recharger ( ?!)

Elle me demande si ma mère est le seul souci que j'ai.
Heu.... Bin puisqu'on est là allons y ?
Je lui parle de mon boulot.
OK ; je dis 1 phrase et je pleure.
Mon sopalin est tout froissé et miteux, j'en prends un autre.

Et votre couple ?
Heu... Bin.... j'sais pas trop en fait.
Elle a l'air surprise alors je lui explique un peu.
Le contexte, le divorce de MPP qui me bouffe la vie, son caractère, mais aussi sa capacité à changer (elle confirme que c'est rare)...
Et étonnamment sur ce point j'ai pas pleuré (enfin je crois pas....)

Elle me regarde... Réfléchit... Et me dit....
"Bon. Va falloir arrêter, hein. Va falloir arrêter d'être wonder woman. De tout porter. Va falloir penser à vous, vous occuper de vous"
Je pleure.
"Faut vous reposer... vous avez des vacances ?"
"Snif.... jusqu'à jeudi snif..."
"Va falloir aller chez votre médecin et demander à ce qu'il vous arrête. Vous lui dites que vous avez besoin de repos"
Je la regarde hésitante.
Franchement.... Faire ça, ça me donne l'impression de tricher !
Elle voit que j'hésite et me dit "Bin ! Puisque vous n'êtes pas motivée !"
Tope la, c'était le bon argument.

Puis elle me demande si je suis en bonne santé.
Je lui parle de mon mal de dos, et de mon eczéma aux doigts.
Elle n'a pas l'air étonnée...

Puis elle me dit qu'aujourd'hui, vu l'état dans lequel je suis, elle va me faire un soin.
OK.... Je savais qu'elle faisait ça, mon amie m'en avait parlé.

Elle me demande de m'asseoir sans croiser les jambes/pieds, en mettant les pieds bien au sol, puis elle fait des mouvements autour de moi (???). Comme si elle me consolidait.
Puis elle me "lisse" ou me "caresse", toujours de la même manière, à quelques centimètres.
On dirait qu'elle caresse un enfant, très tendrement.... ça me fait pleurer (oui je sais : encore !)

Puis elle me dit, satisfaite, qu'elle a rassemblé mon être de lumière (oh putain !). Apparemment, l'être de lumière doit être la femme. Car elle me dit qu'il ne restait pas grand chose de mon côté féminin.
Elle a en quelque sorte réassemblé mes morceaux. Ce qui est assez "rigolo" car j'ai souvent cette image de moi, que je suis morcelée, fragmentée.

Puis elle me fait sentir des huiles essentielles, que j'ai choisies au hasard (heu... sérénité et je sais plus quoi) et m'en mets sur l'intérieur des poignets, le front, le cou...
Elle me masse un peu le dos.

Et voilà.

Elle résume.
Va falloir que je change.
Va falloir que j'arrête de m'occuper des autres.
Va falloir que je m'occupe de moi. Que je prenne soin de moi, que je me repose.
Et puis on va faire, de manière "urgente", un travail sur le deuil, la séparation.

Prochain rendez-vous dans 3 semaines.

Plus tard dans la soirée, MPP m'a appelée.
"Allooooooooooooooooooo alors comment s'est passée ta journééééééée ? Qu'est ce que t'as faiiiiiiiiiiiiiiiiiit ?"
"Bin... suis allée chez la psy"
"Hein ?"
"JE SUIS ALLEE CHEZ LA PSYYYYY"
"Ha oui c'est vrai !! Alors ?"
Alors je lui ai raconté.
Ce qui est extra chez ce type parfois, c'est qu'il accepte des choses bizarres. Bon en fait, quand il sent que les choses sont sérieuses, il est très ouvert. Et là, le fait qu'elle me "rassemble" ne l'a même pas fait rire.

Après manger, il m'a rappelée.
Ca le perturbe ce qu'il se passe en ce moment. Il se sent mal. Il se sent en partie responsable de ce qui m'arrive.
J'ai confirmé, sans pour autant l'accuser.
Lui aussi me pousse à me faire arrêter quelques temps pour me reposer.
Il m'a enjointe à me reposer et faire uniquement ce dont j'ai envie pendant qu'ils ne sont pas là, en profiter un max.

Etape numéro un, et pas des moindres... prendre rendez vous chez le médecin, demain.
J'ai horreur de ça, c'est une vraie violence pour moi. Mais en l'état actuel des choses, je ne me vois pas bisouter ma cheffe et m'y confronter.

13 commentaires:

  1. Je ne veux pas me fâcher avec toi mais ça m'a tout l'air d'être une charlatante,une simple psychologue même pas psychiatre donc très peu intelligente tres limitée! Rouscailler sur le fait que tu soit en avance mais elle est pas bien celle la ? Cela ne se dit pas,ouvre la porte espèce de zinzin et fait attendre ma reine dans ta miteuse salle d'attente si si elle est miteuse ! Le psychiatre pardon neuro psychiatre autrement plus intelligent qu'elle que mon ex femme voyait et bien la faisait attendre dans la salle d attente comme tout le monde non mais quelle miss cul miss prout celle la ! Vishnu sort de ce corps ! Des bises elle m'énerve celle la à peine elle commence elle m énerve ! Gino

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  2. PS: et si tu avait été en retard elle aurait dis quoi ? Elle aurait fait un caca nerveux ? ! Mais qu'elle folle quel grossier personnage ! Il vaut mieux être en avance qu'en retard cela prouve que tu as de l éducation mais elle pas du tout ! Quand à MPP je pense qu il ne sait pas comment s'y prendre il est perdu, patience reine cet homme tiens beaucoup à toi je dirais même plus ! Gino à moitié en colère pas sur toi mais sur la Vishnu

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  3. Héraclite . . . toujours vivant !25/2/14 20:50

    Cette dame psi n'est qu'un foyer de nuisances et une crousille. À fuir de suite.
    Mieux vaut demander le conseil de son médecin pour élire un psychiatre, un vrai, qui est médecin, qui a étudié plus de douze ans, qui peut prescrire des vrais médicaments, signer lui-même un arrêt de travail voire ouvrir les portes d'une clinique spécialisée pour les personnes atteintes de burn out.
    Certes tu es beaucoup trop épuisée et vidée pour décider, mais MPP devrait comprendre, lui.
    Qu'il t'aide maintenant, il y a urgence.
    Avec toute ma sympathie.

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  4. Mais quelle intelligence Héraclite il parle très bien,il a les mots juste ! Je trouve, oui les psy qui sont recommandés par les autres ne sont pas spécialement pour soi même,quoi qu il en soit j'espère que ça ira que tu trouveras la bonne personne. Tout ce que HÉraclite dit c est tellement criant de vérité, je suis bluffé. Je vois que tu as des gens très réfléchis ici,intelligents ! Ton toujours humble serviteur Gino

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  5. Fais gaffe... Ça ne semble pas être une psy

    Mon conseil : tape toi un jeune !!

    Plus sérieusement... Trouve une vraie psy, ça t'aidera à affronter ce moment

    Salecon ... En visite

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  6. Je ne suis jamais allée voir un psy (par contre c'est drôle je dois aller en voir un aussi..). Elle t'a reçue un peu bizarrement (curieux de reprocher d'arriver en avance), mais je dirai que si elle te plait, pourquoi pas...

    Vois avec ton médecin, ce qu'il en pense. Contrairement aux autres commentaires, je me méfie beaucoup plus des psychiatres, qui veulent tout changer avec des pilules magiques. A toi de voir...
    Piba

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  7. Le Génie de la lampe26/2/14 20:41

    Je maintient ce que j'ai dit: les psys sont des charlatans. Mais tu n'est pas obligée de penser comme moi.
    EMDR, c'est l'anagramme de MERDE ? ou ça veut dire EmMerDeR ? "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" qu'ils disaient. "La particularité de l’EMDR reste la stimulation sensorielle généralement appliquée sous une forme bilatérale alternée et le plus souvent par le biais des mouvements oculaires", qu'ils disaient. Ben voilà: fais bouger tes yeux et tu seras guérie...

    Non sérieux: un bon psy ne doit rien te suggérer de faire ou alors très peu, et faire en sorte que la réponse vienne de toi. Ici on est plutôt dans le paranormal et l'esbrouffe... MAIS comme c'est psychologique, si tu y crois et que tu te sens mieux après, c'est finalement le principal, non ?

    Je te conseille de respirer à fond pendant ce qui reste de ta semaine de congé, puis de recommencer pour prendre la température après la tempête. Après, il sera toujours temps de voir un médecin si besoin est, qui lui prendra ta température. MPP, lui, te prendra, tout simplement...

    Biiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzz
    (je ne suis pas psy...! )

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  8. Bon, allez, j'y vais de mon com' aussi...
    Alors, pour ma part, j'ai fait une analyse qui a duré quatre ans avec un psychiatre à la retraite : salle d'attente où les rendez vous étaient donnés de façon à ce que l'on ne croise jamais un autre patient. J'étais en analyse, il ne m'a jamais rien prescrit, jamais rien conseillé, car, effectivement, le but est d'amener le patient à réfléchir, et à trouver ses propres réponses, pas à lui plaquer sa propre vision de la vie.
    Puis, cinq ans après l'arrêt de l'analyse, après un événement qui m'a fait revivre un traumatisme non digéré, j'ai consulté une thérapeute EMDR. Là dessus j'attire ton attention sur le fait que l'EMDR est fait pour les traumatismes au sens événement brutal, inattendu, violent physiquement et psychiquement ( catastrophe naturelle, agression, mort soudaine...). Bref, cette thérapie nécessite une solide formation, est recommandée par la HAS, exige un protocole rigoureux de mise en place.
    Ma psy ( pourtant à mon avis moins "bonne" en technique d'entretien que le psychiatre que je voyais) a toujours été très "pro" : jamais elle ne m'aurait ouvert la porte avec une tasse de café, pas de Sopalin, mais des mouchoirs en papier ( c'est une nuance qui a son importance ! ), et évidemment, les êtres de lumière...Heu, comment dire...Y en avait pas hein !
    Moi même exerçant un métier où je reçois du public en souffrance, formée aux techniques de l'entretien, je ne reçois évidemment jamais en mangeant, buvant ou je ne sais quoi d'autre, question de respect; on est pro ou pas, je ne copine pas avec les usagers, je n'aime pas que l'on copine avec moi parce que cela rompt la distance professionnelle nécessaire pour "prendre en charge" quelqu'un. C'est la différence entre la copine qui t'écoute et te donne un conseil et le professionnel ...
    Donc, si tu la payes, mieux vaut être sûre qu'elle tienne la route, sinon, tes copines feront mieux ou tout aussi bien et ça coûtera moins cher ! ;-)

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    1. Le Génie de la lampe27/2/14 13:01

      Bonjour Nots, en tant qu'anti-psy (mais ouvert au changement), je voudrais juste savoir une chose (pas besoin de donner des détails): La thérapie a-t-elle porté ses fruits ? Autrement dit le problème a-t-il résolu, ou au moins supportable ? Si oui, l'action du psy a-t-elle été utile, en intime conviction, ou alors est-ce le temps qui a arrangé les choses ?

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  9. Bonsoir M. Génie, l'analyse n'a rien changé sur les "sympômes", elle a juste aiguisé mon sens de l'analyse et de l'observation, rendue plus "lucide"ce qui m'a servi dans d'autres domaines, notamment professionnel.
    Quant à l'EMDR, oui, là ça a été bluffant et rapide. Si j'avais su, j'aurai commencé par ça, j'aurais économisé des sous et du temps !

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  10. @ tous et toutes

    Tout d'abord, je vous remercie tous et toutes de vos passages, commentaires, mots.
    Répondre à chacun serait énorme et pourtant vous le mériteriez tous.
    Mais je suis une (grosse) fainéante.

    Tout d'abord, la dame ne m'a pas engueulée parce que j'étais arrivée en avance. J'ai du mal m'exprimer, mais comme ce n'était pas l'objet principal de ma note, j'ai disons bâclé. Elle m'a simplement expliqué comment ça se passait habituellement. Elle n'a pas de salle d'attente, elle consulte chez elle.
    Nous étions allés voir une psy d'un tout autre style pour les enfants de MPP, et c'était pareil : elle consultait chez elle.

    A part celà :
    - Je ne souhaite pas faire de psychanalyse ; c'est trop long (ce qui ne veut en aucun cas dire que ce serait inutile)
    - Je vais y aller une deuxième fois pour voir ce que ça donne, quand même. Car oui, je suis perplexe. Et perplexe signifie pas encore décidée.

    - Gino : encore 2kg et tu as intérêt à rappliquer pour ma coupe de cheveux !
    - Héraclite : quel plaisir de te voir ici, et ce malgré mes semaines/mois de silence....
    - Salecon : t'es pas un salecon t'es un salepervers ; tu devrais te renommer ! Quant à me taper un jeune, ma foi, pourquoi pas. En tous cas ce ne serait pas toi, tu n'y es plus (jeune) :)))))
    Ca me fait quand même aussi très plaisir de te revoir :)
    - Piba : tu me raconteras ?... Merci de ton soutien
    - Mon Génie : tu ne m'as toujours pas répondu : qu'as tu contre les psy ?
    - Nots : cette dame, je l'ai choisie pour 2 raisons : 1) elle m'a été conseillée par une amie et 2) une autre amie m'a envoyé la liste des thérapeutes EMDR de la région... et elle était dedans. Alors je me suis dit "vas pour elle"...
    En tous cas, merci de ton passage, de ton témoignage, de tes mots...

    MERCI A VOUS TOUS !!

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    1. Le Génie de la lampe2/3/14 20:36

      Pour faire court, ce que j'ai contre les psys est qu'il y a rarement des résultats, du moins des résultats "rapides" (rapide signifiant max quelques mois).
      Basé sur des témoignages de personnes, cela dure souvent des années, et l'action du psy ne change visiblement pas beaucoup sur celles-ci. Mais je pense effectivement que l'action d'un psy doit être en fait de susciter une réponse de la part du malade lui-même.
      Quand aux histoires d'imposition de mains, êtres de lumière, pendule etc, je suis ouvert, mais je demande à voir. Ce qui veut dire que ce n'est pas vraiment prouvé que ça marche, sinon pourquoi pas le faire à tout le monde ?
      Maintenant j'admet qu'un massage aux huiles essentielles, de la bienveillance, des paroles rassurantes, prendre des vacances, se développer personnellement etc... ne peuvent faire que du bien....
      Comme je l'ai dit (et que tu sembles admettre): si cette personne te fait du bien, si tu te sens mieux après qu'avant, et encore mieux si c'est durable, la séance a sans doute atteint une partie de son but...

      Amuses-toi bien,
      Biiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzz

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    2. Bin.... J'suis pas d'accord avec toi.
      Je connais plein de gens qui ont suivi des thérapies courtes, ça a été efficace.
      Quelques séances et leur problème était réglé.
      L'époque où "psy" signifiait "divan pendant des mois" est révolue. Certes tu peux toujours le faire, mais tu as une myriade d'autres choix maintenant....
      (je note que quand on va voir un psy on est malade :) )

      Bises Mon Génie

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Moi, ce que j'en dis de ta note, c'est que...